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眼睛调理
用茶水敷眼睛方法：将毛巾浸入热茶水中泡一下，然后拧干，将泡了茶水的毛巾敷在眼部10-15分钟，可以有效缓解眼睛疲劳干涩，但要注意不要让茶水流入眼睛里。 使用专业眼部按摩仪 眼部按摩仪通常都是利用震动以及红外线加热，起到按摩眼睛和热敷眼睛的作用，可以缓解眼疲劳、眼干涩、视力降低。
通过按摩正确的穴位，可以帮助孕妈咪消除眼部疲劳，刺激容易老化的眼部肌肉，恢复活力。具体操作如下：按压眉间法、按压眼球法、按压额头法。眼保健操每天抽出5分钟做眼保健操，能够促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。同时注意保持良好的坐姿，保证足够的亮度，避免长时间盯着手机或电脑屏幕。
眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。
一般情况下，在日常饮食中要营养均衡，在饮食上患者可以选择富含维生素、蛋白质、钙和磷的食物，或者选择特定药物进行调理，这类食物或药物对眼睛较好，可以帮助患者维持视力。
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。眼睛更黑亮要吃什么？动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
合理安排用眼时间，让眼睛定时休息。每小时闭目养神5-10分钟，或者眺望远方，让眼睛得到放松。2 保持正确姿势用眼时，保持适当的距离和角度。别让头部倾斜或眼睛离屏幕太近。3 调节光线确保室内光线适中，别让环境太暗或太亮。户外活动时，避免阳光直射，可以戴帽子或太阳镜哦。
近视不戴眼镜,中医究竟能不能治近视,难道几千年的中医就这样沉默了
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。
(7)近视度数发展较快的青少年可以在眼科医生的指导下选择配戴硬性隐形眼镜(RGP/角膜塑形镜)。(8)眼位、调节功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可取下。中高度患者可长期戴镜。
效果很不错，他有专科医生诊断，专业的仪器检查，费用不算太高，工薪阶层能接受。
如果散瞳之后发现孩子的近视不存在，就是假性近视，建议采用每半年用阿托品散一次瞳的方法来放松睫状肌，可选择寒暑假来进行，因为散一次瞳完全恢复要20天左右。 如果孩子是真性近视，首选框架眼镜矫正视力，这是最经济实惠和方便的手段。
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。
要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些 锻炼，要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。
小孩近视怎么办?用中药还是西药治疗效果好?
1、补气活血汤治疗近视眼：本方由黄芪、党参、当归、川芎、菖蒲、远志、生地、龙骨、牡蛎、海螵蛸、石决明、钩藤、谷精草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。气虚的，黄芪和党参加倍。血虚的，加用鸡血藤、熟地。
2、真性近视治疗：一：配戴眼镜，平时注意眼部保养，防治度数加深；儿童近视可用中药改善，只要掌握儿童的生长期，14岁以下的儿童患近视，能通过中药治疗，改善近视。
3、药物治疗 虽然到目前为止，还没有一种疗效确切、普遍推广的药物。但孩子用眼疲劳时，适当滴一些眼药水，对预防视力加深有帮助。 我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。
4、中药治疗。近视在中医的角度来说是肝肾出现了问题，所以重要治疗主要是调理肝肾的功能，有数据显示，近视的程度越轻，中药治疗的效果是越好的。但这个方法的缺点是，对于真性近视的治疗效果并不是很好，只能够治疗假性近视。针灸治疗。通过对相应穴位的针灸可以起到治疗近视的方法。
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