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怎样保护眼睛小知识10条
1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。
2、小学生保护眼睛的十条小常识是：光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
3、小学生保护眼睛的十条小常识：不要在昏暗的灯光下看书。昏暗的灯光下看书是非常伤眼睛的，看书时灯光既不要太亮，也不要太暗，可以选择保护眼睛的护眼灯。读书写作业离桌子一拳头。读书写作业是坐姿要正确，最好是离桌子一拳头，离桌子过近也会造成近视。单次用眼时间不要过长。
通过自我训练真的能恢复视力吗?
1、按摩训练多是放松了调节 ，使视力暂时有所提升，但眼轴 长度并没有改变，所以近视并没有治愈。孩子近视还是要及时的矫正，并验配角膜塑形镜来控制近视的发展速度。
2、近视可以自我恢复。近视眼调整恢复视力：眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，我们可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。
3、通过自我训练是可以恢复视力的，但是说恢复的话，不是100%都能恢复，可能会只是有所改善而已。一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。
4、这个是不可以的，视力减退导致的主要原因一般都是视网膜脱落导致，单纯的通过训练只能够改变我们的玻璃体，却不能够治疗我们的视网膜，所以这个是不能恢复的。
5、有可能恢复，方法如下：远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿 由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
裸眼视力4.3相当于近视多少度
新视力表中3相当于近视450度。人们口中的近视度数与屈光度关系密切。1屈光度被定义为光线在通过镜片在镜片后一米处形成焦点。以D表示，f表示焦距就有公式D=1/f。距离镜片焦距是0.5米，这个镜片的屈光度就是1/0.5=2，习惯上人们喜欢把这个叫做200度。依据这个公式，视力为3的话是450度。
像你裸眼视力3，度数可能是100多度，也可能是200多度或300多度，需要电脑验光才能得出结果，如果你要精确的度数，通过验光箱配镜时不断地调整镜片，才能找到适合你的度数。
新视力表中3相当于近视450度。人们口中的近视度数与屈光度关系密切。1屈光度被定义为光线在通过镜片在镜片后一米处形成焦点。以D表示，f表示焦距就有公式D=1/f。距离如果镜片焦距是0.5米那么这个镜片的屈光度就是1/0.5=2，习惯上人们喜欢把这个叫做200度。
两者没有对应和换算关系。正常人的眼睛是没有度数的，只有近视眼才会有度数。中国视力表视力低于0或者国际视力表低于0，都算是近视。250度属于轻度近视。轻度近视一般是300度以内的近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的，特别是18周岁以下的孩子。
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