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我近视500度,今年17岁,明年就高考了,但又怕视力上升,我该怎么办?_百度...
平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角，并避免长时间近距离使用眼睛。避免在 车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿 植物。
少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
如果是假性近视，通过适当的休息和正确的眼保健操，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。如果是真性近视，适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳，防止近视度数加深，但不能恢复视力。真性近视可以通过极速全激光手术矫正，但不是所有人都可以做激光手术。
保护视力的4种锻炼方法 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
500度近视的人,摘掉眼镜后长期不带,近视度会自动调节吗?
那么相对于500度近视的人来说，即使摘掉了眼镜，眼睛也是无法恢复到正常水平的，再加上如果日常生活中不懂得爱护保养好自己的眼睛，那么度数只会加深，渐渐就会向高度近视发展，然后可能会引起一系列的病变，包括青光眼，玻璃体浑浊，视网膜脱落，黄斑出血等等。
所以我个人建议你眼镜一定要经常佩带，度数要配适合的度数。过高过低对视力都会有影响！至于缓解近视的方法要从生活细节做起，要注意生活当中的一些习惯。不要在强光或弱光下用眼，不要躺着或趴着用眼。不要躺在床上玩手机或电子类产品，减少上网或看电视的时间。
要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。
正确合理的戴镜是不会加重近视的。有关“近视眼镜是戴好仍然不戴好”这个问题不能一概而论。华蜀眼科的中医眼科专家认为：眼镜实际上只是一个工具而已，既然是工具就应该在需要的时候才戴。
一般都是采取戴镜矫正。近视前期一般混有假性近视成分，假性近视可通过多种视力调节训练恢复视力，比如假性近视100度，可通过按摩、眼贴、用药、长期坚持户外活动等方式恢复正常视力。长期假性近视放任不管，就会演变为真性近视，除了戴镜和手术，无法恢复正常视物。
对啊，如果想让眼睛不变形，就写作业或工作的时候戴，其他时候可以摘掉。
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