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做完近视眼手术该怎么保护视力?
防外伤：术后不要揉眼，术后当天不要自行去掉眼罩以防并发症；由于角膜瓣完全愈合牢固需要一段时间，故在术后一周内，晚间及午间睡眠时需用塑料眼罩盖眼，以避免睡眠时的不经意揉眼致角膜瓣移位。1~3个月内应避免游泳及球类等活动，避免外力碰撞术眼，以防伤及角膜。
多休息。在术后的一段时间里面，一定不可以去接触电子产品，绝对不可以出现用眼疲劳的情况。相反的，我们应该多加的眺望远方、多看绿 场景等等，这样的话可以让我们的眼睛得到休息。当然，也不要去做眼保健操哦。配太阳镜。避免眼睛接受过大的刺激，特别是刺眼的光线。
一是减少用眼，做完手术后尤其是术后一到两天尽量减少用眼，以免影响眼部修复。二是避免眼睛进水，术后不要洗澡，洗脸也要注意，眼睛进水很容易因污染继发感染。三是避免揉眼，揉眼的过程可能使角膜瓣错位。四是按照医嘱用药，眼药水的使用要严格按照规定，不能无限制使用。
按时用药 激光近视手术后需要遵医嘱按时用药，比如外用抗生素滴眼液等，有助预防近视手术后感染的发生，具体用药需根据患者的情况而定。避免揉眼 激光近视手术后注意日常洗脸、洗头时，避免水花溅到眼睛，同时避免用手揉擦眼睛，以免引起感染或是导致角膜瓣移位，影响眼睛恢复。
术后2天内请戴上挡风眼镜或太阳眼镜，睡觉时请戴眼罩保护术眼以免外力导致角膜瓣移位。术后1周内不进夜总会及舞厅，不进食刺激性食物(以免加重眼部不适)，1周后饮食无特殊要求。术后2周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。
养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；眺望远处；不偏食、挑食，合理加强营养；进行适当的 锻炼，但要避免剧烈运动。保持充足的睡眠。
读《大学》015:自明其明德,时刻盯着自己
1、顾，是常常地看着。提，是此、这。明命，就是明德。时刻看着上天赐予的明德。 伊尹作书告诉太甲说：人皆有明德，而心志放逸忽忘者多，唯有您的先祖成汤，能心上时时存着，恰是眼中时常看着一般，无一时之怠玩，所以为商之圣。要时刻盯着自己，要保持一种紧张状态，一刻也不能懈怠疏忽。
2、明明德于天下，也就是说修行者已经将自己的自性本心本自光明的性德完全显发了出来，这种光明的性德不仅充满了自己生命的所有时空，而且还能够让这种光明性德化为智慧的妙用，自然地应用到生命中所遇到的一切情境、一切领域。换句话说，也就是在自觉、觉他这两个方面都已经达到了圆满的境界。
3、通过伏灭革除内心不好的私欲、物欲，而彰显明德，认识本心，表里如一。意念才能真诚；意念真诚后心思才能端正；心思端正后才能修养品性；品性修养后才能管理好家庭和家族；管理好家庭和家族后才能治理好国家；治理好国家后天下才能太平。上自国家元首，下至平民百姓，人人都要以修养品性为根本。
4、朱子认为“《大学》一字不胡乱下”，但却改“在亲民”中的“亲民”为“新民”，“新者，言自明其明德，又当推以及人，使之亦有以去其旧染之污也。”朱子的“新”字是“自新”之意。
5、首先，自我的完善是“自明”。引证的《尚书》中三段语录证明《大学》首句“明明德”在古圣人之书中都有出处，然后总结其思想是“皆自明也”。所谓“自明”即“自觉”，就是说“明明德”是自我的觉悟，是内心意识到完善、发展自身的必要性。
6、“明明德”：第一个“明”是动词，彰显、发扬之意。第二个“明”是形容词，含有高尚、光辉的意思。第一句话翻过来就是“《大学》的宗旨，在于弘扬高尚的德行，在于关爱人民，在于达到最高境界的善。
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